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先日のSFTコミュニティデイを紹介する記事の第二弾です。

当マンションでは３回目となるパンジー体操が開催されました。
この体操は、中原区で考案したオリジナルで、2010年に高齢者の健康維持・促進、地域交流などを目的につくられました。
名称の“パンジー”は区の花であるとともに、そのいきいきと元気に咲く様子にちなむものです。

体をほぐす「ストレッチ編」、 音楽に乗って動く「リズム編」、ゆっくりと体を整える「リラックス編」の3部から構成され、全体で15分間ほど。当日は約20名の参加があり、みなさんうっすらと汗ばむほど良い運動になっていました。（※参考資料/中原区ホームページ他）

シニアの方だけでなく、若い方も参加されて、とても良い交流活動になりました。